Wędrowiec Stary

Kulinaria Wędrowca Starego

Archive for the category “zdrowie”

ZAGOTUJ WODĘ Z CYTRYNĄ I WYPIJ, JAK TYLKO SIĘ OBUDZISZ. EFEKTY CIĘ ZASZOKUJĄ!

Zagotuj wodę z cytryną i wypij, jak tylko się obudzisz. Efekty Cię zaszokują!

 

Picie ciepłej wody z cytryną jest już dość popularne, ale ta metoda nie wykorzystuje w pełni potencjału cytryny.

Nie korzystasz w ten sposób wszystkich składników odżywczych zawartych w skórce i miąższu. Lepiej jest więc cytrynę zagotować w całości.

 

Potrzebujesz:

  • 6 cytryn (najlepiej BIO – organic)
  • 3 szklanki wody
  • Miód (opcjonalnie)

Przygotowanie:

  • Przekrój cytryny na pół i włóż do wody. Kiedy woda się zagotuje, pozwól jej wrzeć jeszcze przez 3 minuty.
  • Następnie zdejmij garnek z kuchenki i odczekaj 10-15 minut aż woda ostygnie.
  • Wyjmij cytryny, przelej wodę do kubka, resztę zachowaj na później.

 

lemons-167056_960_720

 

 

Jakie są korzyści z wywaru z cytryny?

  • Wzmacnia system odpornościowy
  • Chroni przed przeziębieniem
  • Dodaje energii
  • Pomaga w trawieniu
  • Oczyszcza z toksyn
  • Równoważy poziom pH ciała
  • Oczyszcza skórę
  • Odświeża oddech
  • Pomaga w utracie wagi
  • Poprawia nastrój, usuwa przygnębienie
  • Nawadnia system limfatyczny
  • Sprzyja procesowi leczenia

Ten napój ma niesamowite właściwości zdrowotne, a także sprzyja Twojemu pięknu i szczęściu. Możesz go przechowywać w lodówce przez 1 tydzień. Nie ma potrzeby ponownego podgrzewania go.

Źródło: unknownremedy.com

http://www.lolmania.pl/lol/28689/zagotuj-wode-z-cytryna-i-wypij-jak-tylko-sie-obudzisz-efekty-cie-zaszokuja.html

Reklamy

Lekarstwo z kiwi, cytryny i miodu

Lekarstwo z kiwi, cytryny i miodu

Łatwe, szybkie i niedrogie lekarstwo do zrobienia w zaciszu własnego domu. Zawiera sporo witaminy C, i dzięki takiemu połączeniu składników (kiwi + cytryna + miód) można się czuć bezpiecznym w zimie, żadne przeziębienie nam nie straszne 😉 Dzieci chętnie się nim zajadają i nie chorują – sprawdzone!

Składniki:

25 dag kiwi (2 sztuki)
10 dag cytryny (1 sztuka)
2 ½ łyżki miodu (naturalnego)

Sposób wykonania:

Kiwi obrać ze skórki, opłukać i pokroić w dużą kostkę. Cytrynę umyć, przekroić i wycisnąć z niej sok.

 

Do miseczki przełożyć kiwi, sok z cytryny i miód. Całość razem zmiksować blenderem. Przełożyć do słoiczka i przechowywać w lodówce.

Z podanych składników wyjdzie 350 ml pysznego lekarstwa.

Lekarstwo idealne dla dzieci, jak również dla dorosłych. Najlepiej stosować je zapobiegawczo, 1-2 łyżeczki rano i wieczorem, a w czasie infekcji można zwiększyć dawkę do 4 łyżeczek.

Kiwi to bomba witaminowa, charakteryzująca się wysoką zawartością witaminy C, która wzmacnia odporność, chroni organizm przed infekcjami, a także skraca czas leczenia infekcji.

Cytryna zawiera również witaminę C, a także rutynę, która zapobiega utracie witaminy C z organizmu. Dlatego warto pamiętać o cytrynie zwłaszcza w okresie jesienno-zimowo-wiosennym, kiedy to zwiększa się ryzyko infekcji.

Miód podnosi odporność, zawiera substancje przeciwbakteryjne, jest idealnym środkiem na przeziębienie (m.in. łagodzi kaszel – suchy i mokry, przynosi ulgę w bólu gardła).

Jak widać takie połączenie składników nie pozwoli nam zachorować, a jak już coś złapiemy, to szybko postawi nas na nogi 🙂 I co ważne, w smaku nie jest takie straszne 😉

Na zdrowie!

źródło: https://www.smaczny.pl/przepis,lekarstwo_z_kiwi_cytryny_i_miodu

Wylewacie wodę z ogórków kiszonych? Ma zbyt wiele wartości odżywczych, by się jej pozbywać!

O tym jak pyszne i zdrowe są ogórki kiszone nie musimy chyba nikogo przekonywać. Nie ma nic lepszego niż kanapka lub sałatka z pachnącym czosnkiem i ziołami ogórkiem. Także woda, w której były kiszone ogórki zawiera wiele cennych substancji: antyoksydanty, witaminy i elektrolity.

Następnym razem, kiedy kupicie ogórki w słoiku, pamietajcie, że woda też jest bardzo przydatna. Gdy już będziecie wiedzieli, jakie ma właściwości, na pewno jej nie wylejcie do zlewu!

Przeczytajcie, co woda po ogórkach kiszonych może zrobić dla Waszego zdrowia:

 

1. W naturalny sposób zastępuje niektóre napoje dla sportowców

pixabayW ciągu 85 sekund od wypicia wody z ogórków następuje przywrócenie równowagi w organizmie i skurcze przestają być tak bolesne. Staje się tak dzięki zawartości soli w wodzie z ogórków, która w tej postaci jest łatwiej przyswajalna niż z innych produktów spożywczych.

2. Działa na zakwasy w mięśniach

Chlorek wapnia zawarty w wodzie z ogórków umożliwia szybsze przyswajanie sodu i potasu. Sportowcy powinni pić ten kwas ogórkowy przed i po wysiłku w celu przeciwdziałania zakwasom i zmniejszania ich bolesności.

3. Pomaga na syndrom niespokojnych nóg (Restless-Legs-Syndrom – RLS)

Wiele osób, które cierpi na zespół niespokojnych nóg (RLS) twierdzi, że kilka łyków tego płynu zmniejsza te bezwiedne ruchy nóg.

4. Pomaga przy niestrawności

Woda z ogórków uspokaja żołądek, pomaga w rozstroju, a nawet bólu żołądka.

5. Pomaga na kaca

Wielu młodych ludzi przysięga, że woda po ogórkach usuwa alkoholowy oddech. Ponadto, ten napój jest pełen elektrolitów, a zatem to najlepszy sposób, aby pozbyć się kaca.

6. Zawiera przeciwutleniacze i składniki odżywcze

Niskokaloryczna, bogata w elektrolity, witaminę C i wapń woda z ogórków to naturalny sposób na wzmocnienie i uodpornienie organizmu. Co ważne, wszystkie te składniki są łatwo przyswajane przez organizm ze względu na podwyższoną kwasowość napoju.

Gdy już zdecydujemy się na wykorzystanie wody po ogórkach, jak powinniśmy ją spożywać?

  • Czystą lub jako bazę koktajlu – działa równie skutecznie.
  • Wszędzie tam, gdzie pasuje ogórek kiszony, tam pasuje i woda: do sałatek, jaj lub tuńczyka!
  • Stanowi smaczną marynatę do drobiu, ryb, a nawet wołowiny.
  • Okazuje się być najprostszym sosem sałatkowym.

Czy spożywanie wody z ogórków może mieć skutki uboczne?

Należy wyeliminować spożycie wody z ogórków kiszonych:

  • Jeśli jesteś nawet na diecie niskosodowej
  • Jeśli cierpisz na dnę moczanową
  • Jeśli leki, które stosujesz mogą wejść w interakcję z substancjami o odczynie kwaśnym. Najlepiej zwrócić się wtedy do lekarza lub farmaceuty.

W pozostałych przypadkach woda z ogórków jest nieszkodliwa i zdrowa. 

Jak jeszcze możemy ją zastosować?

  • Aby złagodzić swędzenie skóry spowodowane ugryzieniem przez owady, należy przyłożyć do skóry wacik nasączony wodą z ogórków kiszonych i potrzymać przez dłuższą chwilę.
  • Jako odżywkę dla roślin pokojowych. Jeśli wewnątrz cieniolubnych rośliny wyrastają żółte liście, wtedy zawartość pH gleby nie jest już odpowiednia. 2 łyżeczki wody ogórka  na 2 ½ filiżanki wody z pewnością pomogą w tym przypadku.

źródło: http://likemag.com/pl/wylewacie-wod-z-ogorkow-kiszonych-ma-zbyt-wiele-wartoci-odywczych-by-si-jej-pozbywa/325714

USUŃ Z ORGANIZMU WSZYSTKIE TOKSYNY W ZALEDWIE 3 DNI! TA METODA ZAPOBIEGA ROZWOJOWI RAKA ORAZ USUWA NADMIAR TŁUSZCZU I WODY

Ten 3-dniowy detoks pozwoli Ci zmienić dietę, zmniejszy apetyt na niezdrowe jedzenie i całkowicie oczyści organizm.

Największymi korzyściami z tego procesu są oczyszczenie i detoksykacja ciała. Dzięki temu usuniesz z organizmu wszystkie toksyny i zmniejszysz ryzyko infekcji oraz chorób.

Usuń wszystkie toksyny z ciała w 3 dni

  • Nie spożywaj nabiału przez przynajmniej 2 dni przed rozpoczęciem kuracji. Ciało potrzebuje więcej czasu na strawienie produktów mlecznych, dlatego mogłyby one spowolnić proces oczyszczania.
  • Wieczorem przed rozpoczęciem kuracji powinieneś wypić herbatkę moczopędną, która pomoże usunąć zalegające, szkodliwe substancje z układu pokarmowego.
  • Rano przygotuj porcję soku cytrynowego wykorzystując 2 cytryny i ½ szklanki wody. Wypij ten napój przed śniadaniem.
  • Po śniadaniu wypij 1,5 szklanki soku z grejpfruta lub ananasa. Te napoje zawierają mnóstwo przeciwutleniaczy i poprawiają stan układu oddechowego.
  • Pomiędzy śniadaniem a obiadem wypij 1 – 1,5 szklanki świeżego soku z marchewki. Taki sok również dobrze wpłynie na Twój system oddechowy.
  • Podczas obiadu wypij 1,5 szklanki soku bogatego w potas. Możesz go przygotować z takich produktów, jak banany, zielone warzywa liściaste, buraki, awokado…

Potas jest bardzo pożyteczny w procesie oczyszczania, zwłaszcza gdy jest przyjmowany razem z sokiem z wymienionych owoców i warzyw.

  • Wieczorem, na godzinę przed kolacją wypij szklankę herbatki oczyszczającej ciało ze śluzu. Przygotujesz ją z imbiru, owoców dzikiej róży i mięty pieprzowej, które dobrze usuwają nagromadzony śluz, a także odtykają nos i zatoki.
  • Tuż przed snem wypij 1 szklankę świeżego soku żurawinowego, który zwalczy bakterie atakujące płuca.

Żurawina to potężny przeciwutleniacz i jeden z najsilniejszych składników sprzyjających tworzeniu krwinek i wydalaniu moczu.

Stosuj tę samą kurację przez następne 2 dni.

Źródło: healthylivinghouse.com

Nie wyrzucaj fusów po kawie. Mogą zdziałać cuda

Znalezione obrazy dla zapytania fusy z kawy

Wielu z nas nie wyobraża sobie dnia bez filiżanki (a nawet kilku) kawy. Choć w ostatnich latach ogromną popularnością cieszy się kawa rozpuszczalna, tradycjonaliści wciąż wierni są kawie parzonej ze względu na jej smak i aromat. W tym przypadku problemem bywają jednak fusy. Okazuje się, że wcale nie trzeba ich wyrzucać do kosza.

Tak możesz wykorzystać fusy z kawy:

1. Nawóz

Fusy z kawy usprawniają przepływ wody w glebie, dzięki czemu rośliny są sprawniej nawadniane. Ponadto są idealną pożywką dla dżdżownic, których obecność w ziemi sprzyja roślinności. Co ciekawe, fusy wymieszane z nasionami marchwi sprawią, że warzywa wyrosną znacznie dorodniejsze. 

2. Odstraszacz

Zapach fusów odstrasza niektóre szkodniki. Nie przepadają za nim ani ślimaki, ani koty. Nawet krety omijają takie miejsca szerokim łukiem. 

3. Odtłuszczasz

Fusy po kawie pomagają usunąć tłuszcz z naczyń, garnków i patelni, a także innych patelni. Wystarczy natrzeć nimi powierzchnię zabrudzonego przedmiotu.

4. Naturalna farba do włosów

Regularne wcieranie fusów z kawy we włosy (np. w połączeniu z odżywką) spowoduje, że zyskają brązowego odcienia.

5. Odświeżacz

Fusy z kawy eliminują brzydkie zapachy. Warto wsypać ich trochę do zlewu i wstawić do lodówki. Nieprzyjemny zapach w mieszkaniu zniknie, gdy fusy zawinięte w ściereczkę położymy na kaloryferze. Z naszych dłoni zniknie zapach cebuli lub czosnku, jeśli wetrzemy w nie odrobinę fusów w połączeniu z mydłem.

6. Porządek z kominkiem

Dzięki fusom rozsypanym w domowym kominku popiół nie będzie wzbijał się w powietrze. 

źródło: http://www.fakt.pl/kobieta/dobre-rady/fusy-od-kawy-nietypowe-zastosowanie/r83wwme?utm_source=fpfakt&utm_medium=social&utm_campaign=fanpage

Trzy imbirowe mikstury, które uwolnią cię od przeziębienia i kaszlu

Trudno przecenić jego właściwości. Zwłaszcza teraz, gdy wokół krążą wirusy i bakterie. Imbir ma swoje pięć minut. Niszczy bakterie i wirusy, w dodatku działa przeciwzapalnie.

Trzy imbirowe mikstury, które uwolnią cię od przeziębienia i kaszlu

Postawmy na świeży, soczysty imbir, zamiast wysuszonego czy sproszkowanego korzenia. Posiada większe stężenie dobroczynnych substancji: witamin B1, B2, C, soli mineralnych, wapnia, fosforu, żelaza, potasu oraz olejków eterycznych. Jest świetnym środkiem profilaktycznym, chroniącym przed przeziębieniem, jak i leczącym infekcje górnych dróg oddechowych. Jest zalecany w stanach podgorączkowych i przy lekkich dreszczach, gdy organizm potrzebuje wsparcia w walce z chorobą. Działa wówczas napotnie, odkażająco, antyseptycznie. Dzięki zwalczaniu bakterii chorobotwórczych, dba również o higienę jamy ustnej i odświeża oddech.

Zatem gdy męczy nas kaszel i katar, warto sięgnąć po jedną z imbirowych mikstur. Z ich zalet powinny skorzystać także ci, którym często marzną stopy i dłonie, ponieważ jedną z właściwości korzenia imbiru jest poprawa krążenia krwi. Dodajmy, że taka mikstura oprócz walorów leczniczych, posiada też zalety smakowe. Pamiętajmy, że wszelkiego typu napoje imbirowe najlepiej sprawdzają się zwłaszcza na początku przeziębienia. Pijmy je co 2-3 godziny. Wszystkie opierają się w zasadzie na trzech głównych składnikach: imbirze, cytrynie i miodzie.

Herbatka imbirowa

 

Składniki:
kawałek korzenia imbiru – ok. 3-5 cm,
kawałek kory cynamonu,
250-300 ml gorącej wody,
cytryna,
miód.

 

Przygotowanie tego napoju jest banalnie proste. Wyszorowany korzeń imbiru kroimy na cienki plasterki, wrzucamy je do kubka i dodajemy kawałek kory cynamonu. Składniki zalewamy wrzącą wodą. Zostawiamy pod przykryciem na kilka minut. Gdy napój nie jest już bardzo gorący, możemy dodać do smaku miód i sok z cytryny. Pamiętajmy, by herbatę imbirową pić na ciepło – wspaniale wówczas rozgrzewa. Na koniec możemy zjeść kilka plasterków kłącza.

Alternatywny sposób przyrządzenia napoju zakłada starcie świeżego imbiru na tarce (ok. 1 cm), zalanie go wrzątkiem i przecedzenie po kilku minutach. W tym wypadku także dodajemy cytrynę i miód.

Napar imbirowy

 

Przygotowuje się go bardzo podobnie, ale mikstura jest bardziej aromatyczna i skoncentrowana. W tym przypadku robimy „zapasy”, by móc je później wykorzystać.

 

Składniki:
ok. 8-9-centymetrowe kłącze świeżego imbiru,
1 litr gorącej wody,
sok z cytryny lub limonki,
miód.

Na tarce ścieramy imbir i dokładnie odciskamy. Imbir zalewamy wrzącą wodą i natychmiast przykrywamy, by nie uciekły olejki eteryczne. Zostawiamy do zaparzenia na 4 godziny, a najlepiej na całą noc. Po tym czasie przecedzamy imbir. Przechowujemy napar w lodówce, resztki imbiru wyrzucamy.

 

Kubek zapełniamy w 1/4 lub 1/3 imbirowym naparem, resztę uzupełniamy przegotowaną gorącą wodą. Do smaku dodajemy limonkę lub cytrynę, miód, a nawet szczyptę chili. Wówczas mamy super rozgrzewającą miksturę.

 

Syrop z imbiru

 

W czasie przeziębienia zamiast babcinego syropu z cebuli, wypróbujmy ten z imbiru.

 

Składniki:
35 dag imbiru,
3 cytryny,
5 łyżek miodu.

 

Imbir obieramy i ścieramy na tarce, następnie zalewamy litrem gorącej wody i czekamy aż ostygnie. Dodajemy sok z cytryn oraz miód. Całość dokładnie mieszamy, przecedzamy do butelki i gotowe. W czasie choroby zaleca się wypijanie trzech łyżek soku 3 razy dziennie.

źródło: http://kobieta.wp.pl/trzy-imbirowe-mikstury-ktore-uwolnia-cie-od-przeziebienia-i-kaszlu-6085825507296385a?src01=6a4c8&src02=facebook_wp

Nie wylewaj wody z ziemniaków. Uratuje Ci życie!

Znalezione obrazy dla zapytania Nie wylewaj wody z ziemniaków. Uratuje Ci życie!

 

 

Zwykle, odcedzając ziemniaki, wodę wylewamy do zlewu, co jest dużym błędem! Jak się okazuje, ziemniaki są niskokaloryczne i lekkostrawne. Zawierają min. potas, żelazo, magnez, wapń, fosfor, wit. A, szereg wit. B, wit. E i K oraz błonnik i skrobię. W trakcie gotowania część tych drogocennych składników zostaje w wodzie, którą możemy wykorzystać.

O tym, że woda z gotowanych ziemniaków jest niezwykle cenna, niestety, wie bardzo niewiele osób. A szkoda… Jak się okazuje wodę z gotowanych ziemniaków można wykorzystać wielorako, m.in. do:

– podlewania kwiatków (jeśli nie solimy wody, oczywiście);

– robienia sosów i zup; 

– taka woda pomaga leczyć kamienie nerkowe (należy regularnie pić wodę z odcedzonych ziemniaków);

– woda z gotowanych ziemniaków usuwa kamień w czajniku.

A co może leczyć sam ziemniak? Oto lista dolegliwości, na które ziemniak zadziała jak antidotum: 

wrzody żołądka lub dwunastnicy: należy pić ½ szklanki soku z surowego ziemniaka 3 razy dziennie. Sok pijemy 30 minut przed posiłkiem przez 1 miesiąc. Dla poprawy smaku można dodać trochę miodu lub soku z marchwi; 

kamienie nerkowe, osłabienie: wywar z gotowanych obierek ziemniaków; 

nadkwasota, zaparcia, schorzenia wątroby: sok ze startego ziemniaka – 2 razy dziennie po 2 łyżki, 30 minut przed posiłkiem;

świąd, wypryski, podrażnienia skóry: ½ kg mąki ziemniaczanej rozpuścić w zimnej wodzie i wlać do gorącej kąpieli;

oparzenia, odmrożenia, pęknięcia skóry: okłady ze starego ziemniaka surowego; 

zapalenie gardła: gardło płukać sokiem ze startych ziemniaków; 

zapalenie nerek: przejść na 5-dniową dietę ziemniaczaną (np. piure ziemniaczane, zupa kartoflana, ziemniaki pieczone, kluski śląskie). 

źródło: http://www.fakt.pl/kobieta/woda-z-gotowanych-ziemniakow/fr6gg3q?utm_source=fpfakt&utm_medium=social&utm_campaign=fanpage

KAPUSTA – SKUTECZNA BROŃ DO WALKI Z NADWAGĄ, RAKIEM I CHOROBAMI SERCA!

Kapusta – skuteczna broń do walki z nadwagą, rakiem i chorobami serca!

Sfermentowane produkty są niezwykle wartościowe pod względem odżywczym, ponieważ zawierają składniki nieobecne nigdzie indziej.

Korzyści z jedzenia kiszonej kapusty:

Poprawia trawienie

– kapusta kiszona ma wysoką zawartość błonnika, który przeciwdziała zaparciom i wzdęciom, pomaga w usuwaniu toksyn oraz zapobiega rozwojowi takich chorób jak rak jelita grubego i żołądka.

Dodaje energii

– kiszona kapusta jest bogata w żelazo, które podnosi nasz poziom energii, przyspiesza krążenie i podkręca metabolizm. Dzięki niemu nie grozi nam anemia, przeciwdziała też bólom głowy i przemęczeniu.

Wspomaga układ odpornościowy

– dzięki wysokiej zawartości witaminy C zwiększa się nasza odporność na choroby. Witamina C przyspiesza również regenerację komórek oraz sprzyja wytwarzaniu białych krwinek, a także wzmaga produkcję kolagenu – ważnego dla naszych narządów wewnętrznych oraz skóry. 

Wzmacnia kości

– znaczne ilości witaminy K w kiszonej kapuście poprawiają stan naszych kości, witamina K bierze udział w syntezie białka, które demineralizuje nasze kości, w ten sposób zapobiegając osteoporozie.

Zwalczanie infekcji

– obecne w kapuście przeciwutleniacze działają przeciwzapalnie. Dlatego spożywanie kapusty kiszonej zmniejsza bóle oraz łagodzi stany zapalne w naszym organizmie.

Chroni przed nowotworami

– badania sugerują, że obecne w kapuście przeciwutleniacze potrafią niszczyć w naszym organizmie wolne rodniki, które potrafią doprowadzić do procesów nowotworowych.

kapusta_glowiasta2

Wzmacnia serce

– zawarty w kapuście błonnik sprzyja też zdrowiu naszego serca, ponieważ obniża poziom cholesterolu, dzięki czemu nasz układ sercowo-naczyniowy pozostaje w dobrej formie na długo.

Poprawia wzrok i stan skóry

– dzięki witaminie A kiszona kapusta chroni w naszych oczach plamkę żółtą i przeciwdziała rozwojowi zaćmy. Dodatkowo witamina A łagodzi podrażnienia skóry i przeciwdziała powstawaniu zmarszczek.

źródło: http://www.lolmania.pl/lol/41101/kapusta-skuteczna-bron-do-walki-z-nadwaga-rakiem-i-chorobami-serca.html

Przez rok piła wodę z cytryną i miodem. Zobacz, co się stało!

Znalezione obrazy dla zapytania wodę z cytryną i miodem.

Kobieta postanowiła przeprowadzić eksperyment na swoim organizmie. Przez rok, każdego ranka piła szklankę ciepłej wody z rozpuszczonym miodem i cytryną. Wyniki jej oryginalnej diety były zaskakujące.

źródło: http://www.fakt.pl/kobieta/zdrowie-i-fitness/dieta-cud-z-miodem-i-cytryna/t04nf6h?utm_source=fpfakt&utm_medium=social&utm_campaign=fanpage

Pijesz wodę z cytryną? Będziesz cieszył się zdrowiem

Znalezione obrazy dla zapytania woda z cytryną

Zastanawiasz się, jakie działanie ma woda z cytryną na twój organizm? Już mała szklanka pozwoli ci od rana zacząć zdrowo dzień. Pomaga oczyścić organizm, poprawia trawienie, przyspiesza metabolizm i dodaje energii. Jakie jeszcze właściwości ma taki napój? Lepiej go pić na czczo, czy z dodatkiem miodu? Poznaj wszystkie fakty na temat wody z cytryną!

źródło: http://www.fakt.pl/kobieta/zdrowie-i-fitness/dlaczego-warto-pic-wode-z-cytryna-dzialanie-wody-z-cytryna-na-organizm/whvpbgn?utm

Post Navigation

życie umysłowe

Najlepszy blog o rzeczach oczywistych. Niby oczywistych

Twój czas

Twój blog o zegarkach

Prosto z hamaka

#idżdolasu

#2latado30charyszka - 2 lata do 30 charyszka

Zbiór myśli mniej lub bardziej nieuporządkowanych. Składnica uczuć, pomników pamięci, ludzkich sylwetek. Światem, który migotliwie zachęca do uczestnictwa w nim i komentowania jego cudów i porażek.

Paweł Dudziński

artysta intuitywny

strona autorska - J.Szaper

Czytanie nie hańbi...

Świat Makro.com

Twarzą w twarz z owadami Olsztyna i jego okolic.

Muzealnik w Łodzi

dotknij sztuki, dotknij historii

The Ray Mears & Woodlore Bushcraft Blog

The latest news, guides and special offers from Ray Mears and Woodlore

Introweska

Anomalie życiowe

Lepsza strona życia

Blog fotograficzny o pięknie naszego kraju i nie tylko .

inkoholiczka

Piszę. Wszystko.

Kiedy jedziemy na koniec świata - Placek zostaje w domu

Lekko o podróżach i lizaniu świata. Niech i Was czasem zdziwko złapie.

Dermatolog dla Afryki

Anna Chałupczak- Winiarska

bullowisco

All things abot Bulu Kulu and other things

%d blogerów lubi to: